최근 수정 시각 : 2024-09-07 12:29:34

오공삼


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1. 개요2. 저서

1. 개요



오공삼( Gongsam 오공삼 Oh!파일:유튜브 아이콘.svg )은 대한민국의 피트니스 유튜버이다. 유튜버 본인이 여성이어서 그런지 여성에 걸맞은 다이어트, 운동 컨텐츠를 제공한다. 자연식물식[1], 간헐적 단식 등이 주요 컨텐츠이다.

2. 저서

  • 자연식물식 다이어트 30일 챌린지

[1] 자연식물식(Plant-based diet)은 동물 유래 성분은 최대한 줄이고 식물 유래 성분은 최대한 늘린 식단을 추구하는 것이다. 하지만 엄격한 비건식 채식을 목표로 하지는 않는다. 당뇨, 비만에 큰 효과가 있다.

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