1. 개요
에르고메트리(ergometry)는 일의 양을 산출해 내어 측정하는 것을 의미한다. 또 에르고미터(ergometer)는 그 양을 알고자 하는 일을 특정한 형태로 측정하는 기구나 장비를 일컫는 용어이다.2. 상세 설명
일반적으로 널리 사용되는 에르고미터에는 네가지가 있다. 그건 바로 벤치스텝, 자전거 에르고미터, 암 에르고미터, 트레드밀(러닝머신)이다. 벤치스텝의 측정 방법은 대상자가 일정한 속도로 벤치에 오르고 내려가는 것이다. 자전거 에르고미터는 고정식 자전거의 형태로, 수행한 일의 양을 정확하게 측정할 수 있다. 플라이 휠이라고 불리는 바퀴에 둘러싸인 벨트가 장치되어 있고 이 벨트를 느슨하게 하거나 더 세게 조여서 저항에 변화를 줄 수 있다. 암 에르고미터는 자전거 에르고미터와 비슷한지만 팔(arm)을 사용한다는 것이 특징이다. 트레드밀은 흔히 러닝머신이라고 부르는 장치이다. 다음은 경사가 있는 트레드밀에서 운동한 사람의 운동량을 측정하는 공식이다.운동량(J)=(체중*9.81)N*총 수직 이동거리, 총 수직 이동거리=트레드밀 속도*운동시간*트레드밀 경사도(경사도가 8%면 0.08로 환산하여 계산하는 방식이다.)