최근 수정 시각 : 2024-11-18 19:37:50

어좁이


파일:나무위키+유도.png  
은(는) 여기로 연결됩니다.
전직 아프리카TV BJ에 대한 내용은 어좁이(인터넷 방송인) 문서
번 문단을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
, 에 대한 내용은 문서
번 문단을
번 문단을
부분을
부분을
참고하십시오.
이 문서는
이 문단은
토론을 통해 예시 삭제로 합의되었습니다. 합의된 부분을 토론 없이 수정할 시 편집권 남용으로 간주되어 제재될 수 있습니다.
아래 토론들로 합의된 편집방침이 적용됩니다. 합의된 부분을 토론 없이 수정할 시 편집권 남용으로 간주되어 제재될 수 있습니다.
[ 내용 펼치기 · 접기 ]
||<table width=100%><table bordercolor=#ffffff,#1f2023><bgcolor=#ffffff,#1f2023><(> 토론 - 예시 삭제
토론 - 합의사항2
토론 - 합의사항3
토론 - 합의사항4
토론 - 합의사항5
토론 - 합의사항6
토론 - 합의사항7
토론 - 합의사항8
토론 - 합의사항9
토론 - 합의사항10
토론 - 합의사항11
토론 - 합의사항12
토론 - 합의사항13
토론 - 합의사항14
토론 - 합의사항15
토론 - 합의사항16
토론 - 합의사항17
토론 - 합의사항18
토론 - 합의사항19
토론 - 합의사항20
토론 - 합의사항21
토론 - 합의사항22
토론 - 합의사항23
토론 - 합의사항24
토론 - 합의사항25
토론 - 합의사항26
토론 - 합의사항27
토론 - 합의사항28
토론 - 합의사항29
토론 - 합의사항30
토론 - 합의사항31
토론 - 합의사항32
토론 - 합의사항33
토론 - 합의사항34
토론 - 합의사항35
토론 - 합의사항36
토론 - 합의사항37
토론 - 합의사항38
토론 - 합의사항39
토론 - 합의사항40
토론 - 합의사항41
토론 - 합의사항42
토론 - 합의사항43
토론 - 합의사항44
토론 - 합의사항45
토론 - 합의사항46
토론 - 합의사항47
토론 - 합의사항48
토론 - 합의사항49
토론 - 합의사항50
||



1. 개요2. 특징3. 원인

1. 개요

어깨가 좁은 사람을 칭하는 용어. 반대로 어깨가 넓은 사람을 부르는 속어로는 어깨깡패가 있다.

남녀 모두 존재하지만 상대적으로 남성에게 주로 쓰인다. 남성의 어깨가 좁을 경우 허약해보일 수 있기 때문에 어깨가 넓은 쪽을 선호하는 경우가 많기 때문이다.[1] 여성의 경우 마른편에 어좁이라면 '가녀린 체형'이라고 하는 경우가 많으나, '가녀린 체형'의 경우 칭찬에 속하는 편이라 부정적 표현을 하고자 하는 경우 여성 역시 '어좁이'로 불리는 경우가 드물게 있다.

2. 특징

키보다 느리게 자라고 느리게 성장판이 닫히기 때문에 남자들은 키는 거의 다 자랐지만 어깨는 성장이 덜 이루어진 상태기 때문에 필연적으로 어좁이인 사람들이 많다. 다만 어깨 골격은 타고난다는 점, 성인이 되어도 어깨 골격이 자라긴 자라지만 엄청 넓게 자라진 않는다는 점을 고려해야 한다.

3. 원인

여러 원인이 있지만 기본적으로 어깨 골격 너비 자체가 좁은 경우가 많으며 근육 부족이나 잘못된 자세 등이 부차적인 원인이다. 그외 타인은 그렇게 인식하지 않는 상황임에도 스스로 어좁이라는 콤플렉스를 가진 경우도 있다.

골격 너비 자체가 '비정상적으로' 좁은 경우가 아니라면, 대부분 상체운동을 통해서 해결 가능하다. 잘못된 자세를 바로 잡으면 소위 '말려있는 어깨'가 정상적인 너비처럼 보이게 바뀌고 근육 운동을 통해 어느 정도 더 넓어진 효과를 볼 수 있다. 가장 중요한 부위는 어깨세모근이며, 팔, 가슴 운동도 해야한다

온라인상에서 '원래는 어좁이였는데 트레이너의 코치를 받아 어깨깡패가 되었다'고 일컬어지는 남자 배우들 대부분이 이런 경우로, '비포'로 제시되는 사진이나 캡쳐 대부분이 잘못된 자세로 찍은 '어좁이'형 사진이라면 '애프터'로 제시되는 사진이나 캡쳐 대부분은 말린 어깨 문제를 해결하고 근육 운동으로 너비를 조금 넓어보이도록 한 후 더 넓어보이는 각도에서 촬영된 예시가 대부분이다.

비만이 아닌 상황에서 어좁이일 때는 저체중인 경우가 많아 보통 체중 이상으로 살을 찌우는것도 도움이 되는데, 다만 '전체적으로 살을 찌운다'라는 과정이 단순히 먹는 양을 늘리는 것은 아니므로 운동을 통해 극복하는 경우에 해당한다고 보면 된다.


[1] 때문에 어깨깡패는 미식축구 선수나 수영선수 등. 어깨와 가슴, 등 근육이 발달된 운동선수들이나 그에 준하는 체형을 가진 남성을 칭찬하는 의미로 많이 쓰인다.