1. 개요
樂 觀 主 義 / Optimism낙관주의/낙천주의란 세상과 인생에 대해서 밝게 보는 것 또는 앞으로의 일들이 잘 될 것이라 믿는 태도를 의미한다.
인지신경과학자 탈리 샤롯에 따르면, 인간의 약 8할은 낙관에 몰두하는 것을 방해하는 정보를 무시하거나 잊도록 유도하고, 도박적 행동[1]의 성공률을 실제보다 높게 평가하는 낙관 편향을 가지고 있다.
2. 긍정심리학적 설명
긍정심리학의 중심 주제 중 하나가 바로 낙관주의이다. 긍정심리학에선 낙관주의의 특징을 다음과 같이 분석한다.- 성공에 대한 더 높은 믿음
- 더 높은 능동성
- 더 강한 안전불감증(위험 경시)
3. 낙관주의자가 되는 법?
효과는 검증되지 않았지만 낙관주의자가 되는 법으로 다음과 같은 방법이 제시되곤 한다.- 주변에 낙관적이고 긍정적인 생각을 하는 사람들을 둔다.
- 긍정적인 경험을 떠올리려 노력한다.
- 부정적인 생각에 대해 긍정적인 면을 찾아보려 노력한다.